FAQ

Vanligt förekommande frågor:

Vad behöver man för utrustning?
Det går bra att träna i träningsoverall eller tröja och byxor. I längden är dessa plagg opraktiska och en budodräkt rekommenderas som är skönare att träna i, håller bättre och passar väl för träningen. En begagnad dräkt kostar ca 300 och en ny kostar ungefär 600 kr.

Hur uppför man sig i dojon (träningslokalen)?
För att alla ska trivas och träningen ska gå smidigt finns det vissa etikettsregler som bör tillämpas i dojon:
•När man går in i eller ut ur dojon bugar man mot dojons främre del. Om en bild av O Sensei Morihei Ueshiba finns framme bugar man mot denna. Man bugar även när man kliver på eller av mattan.

•Inga skor på mattan.

•Var i tid. Om man ändå kommer försent till en träning sätter man sig tyst på mattan och väntar till dess att instruktören ger en signal att man kan hoppa in i träningen.

•Ta av klockor, ringar och andra smycken innan träningen.

•Håll finger och tånaglar korta för att undvika att göra illa dig själv eller andra.

•Håll din träningsdräkt hel och ren.

•God hygien är alltid en fördel. Eftersom man tränar barfota bör man tvätta fötterna innan träningen och gärna ta på sig ett par tofflor medan man går mellan omklädningsrum och dojo.

•Var trevlig och på gott humör samt behandla dina instruktörer och klubbkamrater med respekt.

Vad är det för stora svarta byxor en del har på sig?
När man uppnått en viss färdighet inom Aikidon och graderat några gånger (till 3: e Kyu) får man tillåtelse att bära dessa svarta byxor som kallas för Hakama. Hakaman är ett gammalt japanskt klädesplagg som faktiskt kan ha vilka färger eller mönster som helst. I Aikidons barndom var dojon ett färgglatt ställe men nuförtiden är det vanligast att man har svarta eller marinblåa hakamas på sig.

Vad betyder alla konstiga japanska ord ni säger i dojon?
Flertalet av de termer man använder inom Aikidon är på japanska. För att göra det lättare för nykomlingar har vi satt ihop några av dem i en liten ordlista:

Ai = harmoni

Atemi = ett slag som dock ej ska träffa, riktat mot någon vital del av kroppen, menat som ”fint” eller för att få motståndaren i rätt position för den teknik som ska göras

Bokken = träsvärd

Budo = kampsport/kampkonst

Chudan = lägesbestämning, medel nivå (i nivå med magen)

Dan = grad

Dojo = träningslokal där kampkonst utövas

Domo arigato gozaimas’ta = tack så mycket (väldigt formellt)

Dozo = varsågod

Gedan = lägesbestämning, nedre nivå

Gi = träningsdräkt

Hakama = vida byxor traditionellt använda inom kampkonster

Hidari = vänster

Jo = träkäpp

Jodan = lägesbestämning, högt (i höjd med ansiktet)

Kamae = ställning, gard

Kaiten = rotation, rund rörelse

Kai = skola, lära, gruppering

Ki = livsflöde, kosmisk energi

Kyu = grad (lägre än dan-graderna)

Migi = höger

Nage = den som utför teknik

Omote = ”positiv”, om teknik där man går framför partnern, motsats till ura

Onegaishimasu = var god, snälla, används när man ber om något som t ex i : ”Snälla låt oss träna tillsammans”

Rei = hälsning, bugning

Seiza = knästående ställning

Sensei = lärare

Shihan = lärare av mycket hög grad

Shodan = första dan graden (första graden av svart bälte)

Tatami = stötdämpande matta som finns utlagd i dojon

Tori = den som utför teknik

Uke = den som utför attack

Ura = ”negativ”

Ushiro = bakom

Yokomen = från sidan

Comments are closed.